muay thai

7.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - stacje: skakanka, worki, tarcze - kombinacje na tarczach - rozciąganie =============================== Łyknęłam przed treningiem BCAA i zagryzłam bananem - i zastanawiam się, czy to placebo, czy faktycznie przyblokowało wydzielanie tryptofanu, bo... po prostu chciało mi sie ćwiczyć :-) W weekend wypadło [...]

14.01.2013 TRENING 1: bieżnia 30 min (3km bieg 10.5km/h + reszta marsz 5km/h na max nachyleniu) TRENING 2: muay thai - rozgrzewka - techniki boksersko-kopane w parach - 1-minutowe sparingi + 30sek klincz - piramidka uderzeń i kopnięć 1-2-3-4-5-4-3-2-1 - 25 pompek plyo karnie za źle ułożone tarcze %-) - rozciąganie [...]

16.01.2013 TRENING 1+2: 1) bieżnia: 3.5km tempem 10km/h + marsz 6.5km/h na nachyleniu 7, w sumie 35min 2) muay thai - rozgrzewka - zadaniówki w parach - sparingi (w międzyczasie worek, bo było nas nie do pary) - ćwiczenia różnorakie po 15sek - rozciąganie ================================================ Bezpośrednio przed MT poszłam pobiegać na [...]

28.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - techniki boksersko-kopane w parach - jedna część grupy: sparingi zadaniowe, druga część grupy w tym czasie: pajacyki, bieg bokserski, narciarz, itp. - zmiana co rundę - sparingi - rozciąganie Micha: 147 B/ 32 T/ 141 W ========================================= W jednym sparingu zadaniowym nie miałam [...]

30.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - stacje półminutowe wytrzymałościowe - techniki boksersko-kopane na tarczach (rundy 3 minutowe, w międzyczasie krótkie "sprinty" - kolana na tarcze, tipy, 4 proste + 4 kopnięcie) - rozciąganie Micha: 154 B, 30 T, 142 W ================================================ Mam nowe siniaki na piszczelach - nie [...]

3.02.2013 DNT Michy mi się nie chciało liczyć, było czysto i mniej więcej w bilansie. 4.02.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - tłuczenie w worek - rozciąganie Micha: 1639kcal, 166g (41%) białko, 34g (19%) tłuszcze, 167g (41%) węglowodany ========================================== Trening bez sparingów, bo i tak wystarczająco poobijana jestem [...]

[...] w organizacji w grudniu zeszłego roku, demolując Polkę Katarzynę Lubońską w połowie drugiej odsłony ich pojedynku na KSW 33. Następnie w maju zabójcza specjalistka od muay thai znokautowała rodaczkę Julianę Werner na gali w Brazylii. Erbst walczył w KSW na razie dwukrotnie, za każdym razem zdobywając bonusy za najlepsze występy [...]

[...] Ostatni Gameplan Lubońskiej był dla mnie tak niezrozumiały, że nie mam zamiaru jej walk stawiać. Judoka, która chciała w stójce walczyć z zawodniczką wywodzącą się z muay thai. %-) Czemu nie weszła w nogi? do dziś dla mnie zagadka, tak samo jak jej walki będą dla mnie zagadką. Mateusz Gamrot vs. Renato Penzinho typ: 1 Myśle, że bez [...]

Shidokan często jest nazywany triathlonem sztuk walki z uwagi na to , że na profesjonalnych zawodach Shidokanu toczy się walkę w trzech rundach, pierwsza runda jest na zasadach podobnych do Kyokushin Karate z dozwolonymi rzutami i kończeniami w parterze za pomocą dźwigni i duszeń, druga runda toczona jest na zasadach Muay Thai,a trzecia runda [...]

farmazony piszesz 10 lat na silce i muay thai dobry jestes ci nie turbiny trzeba tylko wiedzy i diety 3g tluszczu 7g wegli i 5 g bialka i 71kg dobry jestes trenowalem muzy thai 7 lat mam papier trenerski a tu tulko sie osmieszasz a fotki swe na fotke pl wyslij

[...] jak wyjade to bede szukal na miejscu jakiegos klubu) i bede dalej pracowal glownie nad sila i czystym miechem, podejrzewam ze spadni min. 5kg z wagi. Planowany powrot do muay thai, to listopad 2007, mam do tego czasu sporo do zrobienia, bo wracajac chce byc w bardzo dobrej formie. Troche sie rozpisalem, ale to dlatego ze mam to wszystko od [...]

oj tam kiedyś trenował muay thai ale co z tego, jak wystarczy jeden prosty w np. podbródek i wtedy mogę z nim robić wszystko... oj chłopak jest zagubiony. Poza tym trenuję mma więc zielony nie jestem ale minęło 7 miechów od rozstanie, nie chce mi się patrzyć na jego i jej ryj.

BJJ (Brazylian Jiu-jitsu) - Najlepszy parter. Sztuka Walki numer 1 w Vale Tudo (bez zasad). Idealny styl dla kobiet, bo nie wymaga duzej masy. Thai Boks (Tajski Boks/Muay Thai) - Najlepsza stojka. Styl numer 1 w K1. K1, to miedzystylowy turniej dla uderzaczy. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego [...]

Zastanawiam się jeszcze nad Muay Boran w Gliwicach, ale nie wiem czy sa zawody z MB?? Poszedł bym na Muay Thai ale nie ma nigdzie w Zabrzu i w okolicach :( ;/ Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-06-03 21:38:30

23.11.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: (bieg i głównie ćwiczenia w biegu,sprinty,bieg bokserski itp) Rozgrzewka: (przewroty stanie na rękach i przewroty itd.) Technika z partnerem w rękawicach: lewy prosty -> odchylenie(oczywiście przeciwnik kontruuje sierpowym) . lewy prosty-odchylenie-prawy prosty. Przypomnienie lowkicka potem z [...]

[...] Później tam trochę trenowałem może z pół roku i poszedłem szukać innego klubu. Obszedłem wszystkie kluby i wybrałem ten w którym trenuję aż do dziś. Z początku był to klub muay thai z "lekkim naciskiem na mma" mieliśmy 4x stójkę w tygodniu i 1x zapasy. I tak to ciągnąłem prawie do wakacji..przed wakacjami zdenerwowała mnie frekwencja i brak [...]

A to, że MMA nie ma nic do rzeczy z agresją młodocianych jest dla mnie, oczywiste. Równie dobrze mogłyby wpłynąć na agresję transmisje boksu, muay thai, kickboxingu czy filmów wieczorem. Podkreślam, w telewizji są 100 x gorsze sceny każdego dnia przekazywane. Co łączy to wszystko? TO NIE JEST dla dzieci. Proste. Równie dobrze MMA, boks, kick, thai [...]

Boks Muay Thai i Bjj, jak najbardsziej. Tkd, Wc czy hkd to strata czasu. Tradycyjne jj tez. Trening przekrojowy opiera sie na korzystaniu z systemow ktore najlepiej rozwinely poszczegolne aspekty walki, np boks - uderzenia i poruszanie, thai box - kopniecia i lokcie, Bjj -parter, techniki konczace, zwarcie i wejscia na uderzenia, zapasy - rzuty [...]

Sram na partnerskie style i twoje rozdraznienie. Normalnie Ci odpowiedzialem a do Ciebie nie dociera. Jak nie rozumisz co do Ciebie mowi zawodnik i instruktor Bjj to don przyjedz a wytlumaczy Ci reczne. Idz sie jeszce pokloc z karateka ze w goju-ryu nie ma kata albo z thai boxerem ze nie uderza sie w Muay thai piescia. Paweł Ziółkowski

[...] ilości alkoholu- na imprezie potrafiłem bez większego wstawiania się wypić z 10 piw, bardzo zaniedbałem zęby. Więc czeka mnie długa i kosztowna wizyta u dentysty, a raczej kilka wizyt. Na szczęście mam już robotę i całą kasę będę w to ładował. Karnet na siłkę+zajęcia z muay thai +suple a reszta kasy właśnie na doprowadzenie zębów do porządku.